Ma contraception & moi

Aujourd'hui, on parle d'un sujet dont on commence à s'exprimer un peu plus : la contraception.
Je dis un peu plus, parce que si aujourd'hui l'accès à la contraception semble "libéré" et plus tabou, l'accès aux informations et la connaissance des risques l'est beaucoup moins. 

Quels moyens de contraception au féminin ? 

(Notez que les efficacités sont les efficacités "pratiques" et non théoriques, elles prennent en compte les potentielles mauvaises utilisations.)

* La pilule : elle reste le contraceptif le plus courant. Il en existe plusieurs. 
Prise tous les jours, elle contient des hormones. 
* L'implant : il contient des hormones et est efficace à 99,9%. Il se change tous les 3 ans. 
* Le DIU hormonal : ce dispositif intra utérin est inséré dans l'utérus. Il diffuse des hormones. Il est efficace à environ 99%. Il se change tous les 5 ans. 
* Le DIU en cuivre : ce dispositif intra utérin est aussi inséré dans l'utérus. Le cuivre rend les spermatozoïdes inactifs. Il est efficace à 99%. Il se change au bout de plusieurs années, variable selon les cas. 
* Le Patch : Dispositif qui se colle sur la peau et se change toutes les semaines, pendant 3 semaines. C'est aussi un dispositif hormonal. Il est efficace à 91% 
* L'anneau vaginal : anneau flexible et poreux, inséré au fond du vagin, il diffuse des hormones. Il est efficace à 92% 
* Le Diaphragme s'utilise à chaque rapport. En latex ou en silicone, il se glisse dans le vagin pour empêcher le passage des spermatozoïdes. Il est efficace à 88%. 
* La Cape cervicale : c'est un objet en silicione, qui se glisse dans le col de l'utérus et s'utilise lors des rapports. Elle est efficace entre 91% chez le nullipare et 74% chez les femmes ayant eu des enfants, en cas d'utilisation parfaite. Dans les faits, on est plus à 84/68%. 
* L'injection : un progestatif de synthèse, injecté tous les 3 mois. Efficace à 94%. 
* Le préservatif féminin est une sorte de gaine avec un anneau souple aux extrémités qui se place dans le vagin. Il est efficace à 79%
* Les spermicides : il s'agit d'un gel inséré au fond du vagin qui rend inactif et/ou détruit les spermatozoïdes. S'utilise à chaque rapport et est efficace à 71%
* La stérilisation : hystéroscopie ou ligature des trompes. Elle est considéré comme définitive et reste très compliquée à obtenir pour les femmes jeunes ou n'ayant pas encore eu d'enfant. 

Quels moyens de contraception au masculin ? 

* Stérilisation masculine : La vasectomie consiste en une rapide opération. Elle reste peu courante en France.
* Préservatif : Un contraceptif courant, notamment parce qu'il permet aussi une protection médicale. Il empêche la pénétration des spermatozoïdes dans le vagin. Il est efficace à 85%.

Quelle contraception "double" &"naturelle" ? 

* Le retrait : Il s'agit tout simplement pour l'homme de se retirer avant l'éjaculation. Problème, des spermatozoïdes sont présents dans le liquide pré-séminal. Efficace à 78% 
* L'abstinence périodique : il s'agit de s'abstenir pendant les périodes de fécondité. C'est efficace à 75%. 
* La symptothermie : lié à l'abstinence périodique. Elle regroupe plusieurs critères : glaire cervicale et température au réveil mais aussi position du col de l'utérus et ressenti interne pour déterminer les phases de fertilité et d'infertilité. 
Elle permet une meilleure efficacité de la contraception naturelle mais doit être parfaitement comprise et gérée. Il existe même des applications pour comprendre et suivre son cycle ! 

Pour ma part, je prends la pilule depuis des années. 
Un peu (beaucoup) en grinçant des dents, mais comme je la prends aussi pour des raisons médicales et pour ne pas avoir mes règles, ce n'est pas évident. 
Comme je ne veux pas d'enfant, j'ai longuement envisagé une ligature des trompes. 
Mais ça reste vraiment compliqué en France, quand on a jamais eu d'enfant et qu'on a à peine plus de 30 ans. 
On part du principe qu'on changera forcément d'avis. 
Concernant la contraception naturelle, j'ai tellement peur du risque d'être enceinte, que ce n'est vraiment pas pour moi. Je passerais ma vie à faire des tests de grossesse ! 
Quant aux trucs à insérer dans le vagin très peu pour moi, ça me perturbe ! 
J'avoue que j'aimerais trouver une autre solution.
Peut être quelque chose de moins définitif. 
Ou la pilule pour les hommes, comme ça on partagerai les maladies et les risques, ahah. 
Quoique faire confiance à un homme pour qu'il prenne une pilule tous les jours... (je plaisante - enfin, pas totalement - !) Au final, ce n'est pas lui qui court le risque, car même un homme impliqué ne sera pas celui qui subira l'avortement, par exemple, en cas de non désir d'enfant. 

Les incidents avec les contraceptifs hormonaux sont courants. 
Les conséquences parfois très graves. 
Sans même parler des désagréments au quotidien : acné, prise de poids, baisse de libido, maux de tête, spotting, nausées, seins douloureux, douleurs pelviennes.. Et plus graves : risques plus important d'infarctus d'AVC, de thrombose veineuse...
En bref, ce n'est clairement pas l'idéal pour nous qui l'utilisons. 

Et vous, quel est votre contraceptif ? 

Que pensez-vous de tout ça ? 

A bientôt, 

Charlie 

* Merci à Maud pour le rappel concernant la symptothermie que j'avais oublié !